Stress

Jag lider av ett hopplöst fall av tenta ångest och förmycketattgöra stress. Vet inte var jag ska börja och när jag väljer nått så tänker jag på nått annat vilket gör att jag inte pluggar särskillt effektivt på det jag väl bestämmt mig för att plugga. Stressad så jag knappt kan andas. Måste ta en sak i taget. Jag tog mitt varma bad och nu har jag tänt lite lavendelolja och försöker slappna av och ta en sak lugnt i taget. Jag kan inte göra mer än mitt bästa.

Mitt mantra är nu........
Andas, ta det lugnt. En sak i taget.
Andas ta det lugnt. En sak i taget !

Jag kan inte trolla med knäna, så det så. Nu ska bara jag fatta det också. Mmm nu börjar doftoljan dofta gott och jag kanske kan slappna av och faktiskt lära mig något. Jag vet ju rent rationellt att jag lär mig mycket sämre om jag stressar ihjäl mig.

Här ser ni en som är något stressad !